30일동안 새로운 것 해보기 - 첫번째 테드 강의 매일 1개 듣고 공부하기

테드 강의 1 Try something new for 30 days- Matt Cutts

 

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.

몇년 전에 나는 내가 일상 속에 갇혀 있다는 것을 느꼈다. 그래서 나는 미국의 위대한 철학자 모간 스펄럭의 전례를 따라 새로운 것을 30일동안 해보기로 했다. 이 생각은 사실 매우 간단하다. 당신이 평소에 하고 싶었던 것을 30일동안 하기만 하면 된다. 30일이란 시간은 새로운 습관을 만들고 뉴스 보기와 같은 습관을 없애기에 충분한 시간임이 밝혀졌다.

 

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun!

나는 이 30일 도전을 하는 동안 몇가지를 배웠다. 첫번째는 시간을 흘려보내고 잊어버리는 대신에 좀더 기억할만한 시간이 될 수 있다는 것이다. 이것은 내가 도전을 하는 동안 매일 찍었던 사진이다. 그리고 나는 내가 어디에 있었고 그날 무엇을 했는지 정확히 기억했다. 나는 또한 30일동안 좀더 열심히 도전하면서 나의 자신감이 올라갔다는 것을 알게 되었다. 나는 책상에 앉은 컴퓨터광에서 자전거로 출퇴근하는 사람이 되었다. 재미로. 

 

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

심지어 작년엔 나는 아프리카의 가장 높은 산인 킬리만자로에 올라갔다. 내가 30일 도전을 시작하기 전에 나는 내가 모험심이 있는지 전혀 몰랐다.

 

I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel, from scratch, in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful.

나는 또한 당신이 정말 간절히 원하는 것이 있으면 그저 30일동안 하면 된다는 것을 알게 되었다. 소설을 써보고 싶지 않았는가? 매년 11월에 만명의 사람들의 5만자의 소설을 30일 안에 쓴다. 당신이 할일은 그저 한달 동안 매일 1667자의 글을 쓰면 되는 것이다. 그래서 나는 그렇게 했따. 물론 그날 써야할 글을 쓸 때까지 잠을 자지 않으면 된다. 당신이 수면 부족에 걸릴 수도 있지만 당신은 결국 소설을 쓰게 될 것이다. 이제 내 소설이 미국의 위대한 소설이 될까? 아니다. 나는 한달만에 썼다. 그것은 형편없다. 

 

But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

하지만 당신의 남은 인생에서 만약 존 호그만을 만난다면(테드파티에서) 나는 컴퓨터 과학자라고 말하지 않아도 된다. 당신이 원한다면 나는 소설가예요! 라고 할 수 있다.

 

So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.

자~여기 내가 하고 싶은 마지막 말이 있다. 나는 매일 작고 지속가능한 변화를 했을 때 그것은 더 오래갈 가능성이 높다. 물론 크고 위대한 변화가 나쁘다는 것이 아니다. 사실 그것도 재밌지만 오래가기 힘들 것이다. 

내가 30일동안 설탕 끊기를 했을 때 나는 31일차에 이런 것을 봤다.

 

So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.

여기 내가 당신에게 하고 싶은 질문이 있다. 무엇을 기다리고 있는가? 나는 당신이 좋든 싫든 30일은 지나간다는 것을 보장한다. 왜 당신이 항상 하고 싶었던 일을 하지 않나요! 30일동안 도전해 보세요! 

Thanks.